Wege aus der Depression
Hypnose zur Wiedergewinnung der Lebensfreude
Niedergeschlagenheit und Erschöpfung dauerhaft überwinden und neue Wege gehen. Selbstbewusst, motiviert und kraftvoll.
Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sind weit verbreitete Gefühle. Diese Gefühle können sich einstellen, wenn man Ereignisse wie den Verlust des Partners oder der Arbeitsstelle, eine berufliche Enttäuschung, finanzielle Probleme oder eine Ablehnung seelisch nicht angemessen verarbeiten kann. Häufig sind es nicht die Verlust- und die Trennungserlebnisse als solche, die auf Dauer belasten, sondern das Unvermögen auf einen gesunde Art und Weise damit umzugehen. So entsteht das Gefühl zu versagen.
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Die Gefühle der Hoffnungslosigkeit sind kein Beweis, dass alles hoffnungslos ist. Sie sind nur der Beweis dafür, dass wir denken, alles sei sinn- und hoffnungslos. Diese Gefühle können sich in unseren Gedanken, in unserem Körper, auf anderen Ebenen und dann auch in unserem Verhalten bemerkbar machen, man wird depressiv. |
Vorherrschende Gefühle können sein:
- Hoffnungslosigkeit - das Leben wirkt trostlos, wir fühlen uns wertlos
- Selbstvorwürfe
- Minderwertigkeitsgefühle
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Einsamkeitsgefühle
- Niedergeschlagenheit
- Schuldgefühle
- Pessimismus
- Gereiztheit
- Unfähigkeit sich zu freuen
Mögliche Körperwahrnehmungen / Äußerungen sind:
- Ich kann mich so schlecht konzentrieren
- "Ich esse weil ich muß
- Ich schlaf erst ganz spät ein
- Ich wache nachts dauernd auf
- Ich habe oft Kopfschmerzen
- Alles tut mir weh
- Mein Herz rast manchmal so
- Ich zittere wie ein Schneider
- Mir wird immer wieder ganz warm
- Als würde mir was auf der Brust sitzen
- Das schnürt mir den Hals zu
- u. v. m.
Was Sie noch an sich wahrnehmen können:
- Lustlosigkeit
- Rückzug von anderen
- Weinen
- Kleinste alltägliche Verrichtungen fallen schwer
- Hobbys werden vernachlässigt
Mit Hilfe von Hypnose ist es möglich, die Spirale negativer Gefühle zu durchbrechen und die Aufmerksamkeit wieder auf eine positive Wahrnehmung zu lenken.
Eine positive Lebensauffassung bildet die Basis für ein glückliches Leben und verleiht die Fähigkeit, den Alltag wieder unbeschwert zu bewältigen.
Sie interessieren sich für Hypnose-Einzelsitzungen zum Thema "Lebensfreude entfachen"? Nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf. Im Zweifel ist das Aufsuchen bzw. die Beratung eines Arztes unerlässlich, vor allem bei starken Depressionen.
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